As últimas novidades sobre beleza e saúde

Em suas colunas de beleza e saúde, David o leva no caminho do bem-estar, do conforto diário e do bom humor. Ele exumou para você as dicas e truques das avós que caíram no esquecimento, ele o mantém atualizado com os últimos avanços da ciência nestes campos e o faz descobrir as receitas ancestrais dos xamãs ou outros feiticeiros.

A saúde e a beleza naturais, a forma no dia a dia, a fitoterapia, todos os pequenos truques para que você se sinta melhor consigo mesmo estão aqui.

Seja sobre estilo de vida, dieta ou a forma correta de aplicar maquiagem, David traz suas respostas extraídas das últimas invenções, dos métodos mais antigos, das soluções mais originais ou pouco conhecidas. Não perca esta oportunidade de se sentir no topo de seu poder de sedução, em plena posse de seus meios!

Uma verdadeira manhã de ócio!

Aproveite o seu domingo para deixar de lado a rapidez que causa agitação sem necessidade ou para validar o ritmo natural da sua vida. Deixe-se seduzir pela morosidade, faça sua enrolação sem culpa e, como aquela famosa Amazona preguiçosa e desanimada, fique por horas pendurado em seu galho de árvore imaginário para desacelerar o próprio tempo. Tente! Os antigos praticavam o ócio, a postura ociosa do descanso para abrir e inspirar a mente. Faça um favor a si mesmo com tão pouco e não se desvie do seu bem-estar por causa de tagarelice mental, pelo contrário, reconcilie-se consigo mesmo. Um domingo às vezes é salutar para viver como um deus do Olimpo: de forma livre, tranquila, preguiçosa e jovial. E se sua felicidade se torna tão óbvia a ponto de sublimar seu comportamento, é porque, talvez, você tenha conseguido elevar a si mesmo com um crédito de graça e lucidez. Escrito por David

Cansado, com olheiras? Aqui está a solução!

Pode parecer estranho no início, mas a camomila pode ajudá-lo a apagar as bolsas feias sob os olhos. A camomila é realmente um antibiótico, purificador e antiinflamatório, não hesite em preparar uma infusão e umedecer dois discos de algodão com esta infusão de camomila. Coloque um disco em cada olho e deixe agir por cinco a dez minutos: seu rosto vai relaxar. O mesmo com o chá, após a infusão, coloque os saquinhos na geladeira e, uma vez bem resfriados, aplique nos olhos por alguns minutos. Você também pode usar um pepino: corte duas fatias e as coloque na geladeira. Quando esfriarem, coloque-as sobre os olhos por cinco a dez minutos. Adeus, olheiras! Escrito por David

Convide a abundância para sua vida

Todos os dias, assim que você acordar, escreva três coisas pelas quais você se sente grato. Pode ser algo interior (fico feliz por me sentir bem, por ter inspiração...) ou algo material (obrigada pelo meu trabalho, que adoro e que me traz muito florescimento, obrigada por esta xícara de café com delícias aroma...), podem ser coisas pequenas ou grandes coisas (obrigado pelo sorriso dessa pessoa que me relaxou, obrigado por esse dinheiro inesperado...). Você não precisa cavar a cabeça, agarre esses momentos ou elementos da graça que te fazem feliz e anote-os. Mantenha esse ritmo diariamente e valorize seu livrinho de abundância que o deixará cada vez mais realizado, feliz e aberto. Tenha um bom dia! Escrito por David

Parecer ter 18 anos

Aliados da beleza de quem nem suspeitaríamos fazem parte do nosso dia a dia. O café moído e o leite, por exemplo, podem ser usados para criar uma máscara de beleza mais eficaz do que aquelas encontradas no departamento de cosméticos do supermercado. O café moído, portanto, é um componente valioso por suas virtudes ocultas; misture com um leite (semidesnatado, porque o café contém óleos suficientes) em um recipiente. Você pode adicionar algumas gotas de limão, mas isso não é essencial. Misture os componentes até obter uma pasta grossa. Abra sua máscara e deixe-a descansar por 15 a 20 minutos. Você já pode massagear. Enxague com água abundante. Com esse processo e as virtudes regenerativas dos grãos de café, sua pele é rejuvenescida e o fluxo sanguíneo é otimizado. Escrito por David

A arte de cultivar o bem-estar após a aposentadoria

A aposentadoria marca um marco importante na vida, uma transição para um período de merecido descanso. No entanto, o bem-estar após a aposentadoria não se constrói automaticamente; requer atenção cuidadosa e uma abordagem ponderada.
É essencial manter uma vida ativa, seja fisicamente ou intelectualmente. Atividades como caminhada, natação ou leitura contribuem para a saúde mental e física, garantindo uma aposentadoria ativa e satisfatória.
Cultivar relacionamentos com amigos, familiares e novos conhecidos é uma condição para o bem-estar após a aposentadoria. Redes sociais oferecem apoio emocional, interação social e oportunidades para compartilhar experiências.
Um planejamento adequado permite equilibrar o lazer, viagens e trabalho voluntário, ao mesmo tempo que garante tempo suficiente para descanso e recuperação.
A aposentadoria é uma oportunidade para se dedicar a atividades que foram negligenciadas por muito tempo ou explorar novos horizontes, promovendo um sentimento de realização pessoal.
Em conclusão, o bem-estar após a aposentadoria é uma arte que requer investimento ativo na saúde física, social e mental, além da busca de paixões e metas pessoais. Uma aposentadoria gratificante é construída com cuidado deliberado com o próprio eu e com os relacionamentos. Escrito por Zagon

A Busca pela Felicidade

A felicidade é uma jornada pessoal e pode ser encontrada fazendo escolhas conscientes e apreciando as maravilhas da vida cotidiana. Integrando essas práticas em sua vida, você pode construir uma base sólida para uma existência mais feliz e realizada.
- Defina metas alcançáveis: ter metas claras e alcançáveis dá a você uma sensação de direção e satisfação quando você as alcança.
- Pratique o altruísmo: fazer o bem aos outros pode proporcionar grande satisfação pessoal.
- Aprenda a lidar com o estresse: use técnicas de gerenciamento de estresse, como respiração profunda e relaxamento, para enfrentar os desafios da vida.
- Aceite altos e baixos: a vida é feita de momentos alegres e desafiadores. Aceite que os momentos difíceis fazem parte da experiência humana.
- Seja gentil consigo mesmo: não seja muito rígido consigo mesmo. Aprenda a se perdoar e a se tratar com bondade. Escrito por Zagon

Bicarbonato de sódio, sofá e capa de colchão

Para evitar o investimento em limpezas caras, compre bicarbonato de sódio por uma pequena taxa. Além disso, ele não é tóxico, destrói microorganismos e absorve odores ruins, sujeira e umidade. Tapetes, móveis, camas, tudo pode ser limpo com bicarbonato de sódio. Uma colher apenas com um copo de água fervente (possivelmente com uma colher opcional de sabão em pó) que você despeja em um recipiente (porque a mistura produz muita espuma); depois disso, o ideal é colocá-lo em um pulverizador para borrifar no local do sofá manchado e, em seguida, remover o líquido com uma esponja. Será necessário repetir a operação até que o resultado seja obtido, porém será necessário garantir que o líquido não penetre no tecido. Para o seu colchão, basta passar o bicarbonato de sódio com uma peneira e esta forma de proceder permitirá retirar o pó, a transpiração, a sujeira; deixe operar por algumas horas. Depois, basta passar aspirador no colchão para retirar o bicarbonato. Escrito por David

Tente na primeira oportunidade!

Ser sacudido por soluços significa ter convulsões com o diafragma: o enrijecimento dos músculos localizados entre os pulmões e o abdômen bloqueia o fluxo de ar da traquéia para os pulmões. O método de beber um copo d'água de cabeça para baixo, isto é, colocar a boca na borda oposta do copo e engolir de cabeça para baixo, é um bom método, provavelmente porque absorve toda a concentração da mente para um propósito específico. É por isso que apenas se concentrar em uma tarefa ou problema que é realmente importante para você será o suficiente para parar seu espasmo. Engolir um alimento doce ou ácido é tão eficaz quanto uma colher de mel, açúcar ou geléia; idem para o suco de limão ou vinagre de cidra, embora seja muito menos saboroso. E você está livre de soluços incessantes e irritantes! Escrito por David

Xamãs em harmonia com o mundo natural

Os xamãs se comunicam com as almas das plantas e entram em estado de transe para descobrir, em um além misterioso e mágico, a verdadeira causa das doenças. Eles pedem à planta que gentilmente dê sua vida para curar os enfermos. Eles respeitam como pessoa a natureza que às vezes desprezamos. No mundo invisível, as plantas também têm seu lugar. Elas têm uma forma de essência sutil, algo que se parece com uma alma. O xamã é aquele que sabe fazer a conexão entre os dois mundos. Ele fala com a dimensão oculta das coisas: homens e plantas. Nesse contexto, as plantas não são utilizadas por suas propriedades físico-químicas cicatrizantes. Mas elas sabem interceder pelos enfermos. Elas também são capazes de ajudar o xamã a mudar seu estado de consciência para entrar em contato com os espíritos. De antemão, o xamã ou o curandeiro implora à planta que peça por sua vida. Escrito por David

Adote as ações corretas!

Os sucos de frutas não industriais têm nutrientes que aumentam as células de defesa do corpo; acompanhado de vegetais, sementes ou cereais, é mais eficaz. Você deve beber um litro e meio de água por dia pelo menos para hidratar seu corpo, mas também as vias respiratórias. Escolha uma atividade física para liberar o estresse e inundá-lo em uma sensação de bem-estar. Durma bem, em média, sete a oito horas por noite, tome sol pela manhã quando possível, são bons hábitos para promover a produção de vitamina D e seus efeitos neurocognitivos. O chá de gengibre melhora o sistema de defesa do corpo de forma muito eficaz e seu efeito bactericida está comprovado. As frutas cítricas contêm muita vitamina C e são essenciais para a produção de glóbulos brancos, lutadores fervorosos da gripe, por exemplo. Foi o coquetel de pequenas dicas do dia! Escrito por David

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